Вопросы с тегом 'motivation'

Ладно, это странно. Может ли это быть связано с меньшим количеством упражнений, вспомогательные возможно? Какой шаблон вы используете для 5/3/1? Триумвират, большой, но скучный и т. д? Я предлагаю работать в ...
25

У меня 10 недель, чтобы перейти от работы за 12 км через каждые несколько недель, чтобы бежать 24 мили гонки/бег. Может кто-нибудь сообщить мне о плане обучения?

Я выполните примерно 10 - 12 км каждые несколько выходных, а затем нечетные 5 км бегать между ними. Я недооценил время и согласился пробежать 24 мили работать всего за 10 недель. Может кто-нибудь сообщить мне о План тренировок для подражания? Спасибо ...
21 сент. 2012 г., 6:16:19