Вопросы с тегом 'protein'

Дорогая Виктория, спасибо за ваш подробный ответ и я с тобой полностью согласен. Но я не перестану ходить в спортзал и я не жду чудес от таблеток, я просто хочу знать, если есть какие-то питания, чтобы ускор ...
27

Пищеварение и физического развития

Я обнаружил, что препятствием для получения слесарь плохом пищеварении, особенно когда дело доходит до работы из области живота. Когда я работал год или больше я чувствовал себя прекрасно, но мой желудок, наверное, не оценят протеиновые коктейли в долгосрочной перспективе. Теперь я часто получаю этот раздутый чувство в течение дня. Так, что диета и продукты питания, которые я могу принять для облегчения пищеварения? ...
16 янв. 2019 г., 17:18:16
24

Вы должны сделать больше чем одно упражнение за комплект?

В настоящее время я не приседания, штангой кудри, приседания и жим лежа и все за один раз - подряд -потом перерыв и повторить еще несколько раз, прежде чем двигаться дальше. Мне было интересно, если я беру неправильный подход, так как, когда я смотрел вокруг на разной силы и наращивания мышечной массы тренировки, я смотрю на вещи, аналогичные приведенным выше, кроме того, что я бы перерыв между каждой. Я видел, что чаще, чем мой метод, но не было смысла брать меньше ломает, как я в целом, чтобы уве ...
19 июл. 2018 г., 11:02:39
25

У меня 10 недель, чтобы перейти от работы за 12 км через каждые несколько недель, чтобы бежать 24 мили гонки/бег. Может кто-нибудь сообщить мне о плане обучения?

Я выполните примерно 10 - 12 км каждые несколько выходных, а затем нечетные 5 км бегать между ними. Я недооценил время и согласился пробежать 24 мили работать всего за 10 недель. Может кто-нибудь сообщить мне о План тренировок для подражания? Спасибо ...
21 сент. 2012 г., 6:16:19
27

Средняя скорость основной массы населения по неровной земле

Как быстро может в среднем, не особенно-посадка человека ожидается, чтобы двигаться по неровной земле короче (~50 футов) расстояния? ...
13 авг. 2013 г., 23:12:16