Вопросы с тегом 'workout'

Существует много исследований, которые показывают целевой пульс для сжигания жира находится между 60% и 70% от вашего максимального сердечного ритма. В 25 лет, что свидетельствует о целевой пульс около 127. Лично ...
24

Вы должны сделать больше чем одно упражнение за комплект?

В настоящее время я не приседания, штангой кудри, приседания и жим лежа и все за один раз - подряд -потом перерыв и повторить еще несколько раз, прежде чем двигаться дальше. Мне было интересно, если я беру неправильный подход, так как, когда я смотрел вокруг на разной силы и наращивания мышечной массы тренировки, я смотрю на вещи, аналогичные приведенным выше, кроме того, что я бы перерыв между каждой. Я видел, что чаще, чем мой метод, но не было смысла брать меньше ломает, как я в целом, чтобы уве ...
19 июл. 2018 г., 11:02:39