Теги

  x 4
Дорогая Виктория, спасибо за ваш подробный ответ и я с тобой полностью согласен. Но я не перестану ходить в спортзал и я не жду чудес от таблеток, я просто хочу знать, если есть какие-то питания, чтобы ускор ...
  x 1
Существует много исследований, которые показывают целевой пульс для сжигания жира находится между 60% и 70% от вашего максимального сердечного ритма. В 25 лет, что свидетельствует о целевой пульс около 127. Лично ...
  x 1
Ладно, это странно. Может ли это быть связано с меньшим количеством упражнений, вспомогательные возможно? Какой шаблон вы используете для 5/3/1? Триумвират, большой, но скучный и т. д? Я предлагаю работать в ...
  x 2
Ради проходя полный круг с этой ветки, я пробовал совершенно различные процедуры, в этот момент и то, что вы упомянули здесь работал однозначно лучше. Первая половина моей повседневной жизни-это 2-3 круп ...
  x 1
Я также подозреваю, разница формы. То, что многие называют хрустит вместо сгибаний бедра. Много это также зависит от того, какой аспект фитнеса, о которых мы говорим. Например, это занимает намного больше ...
  x 1
Он не пытается ссыпать вверх, он пытается выполнить отжимания. Вот как говорил худой человек, кто не может запустить *(но можно пройти пешком)* что им нужно сложить для того, чтобы работать. Не обязательно. Одна вещ ...
  x 1
Приятно удивлены, увидев начальную прочность. @hamza_tm я снова прошел через СС, чтобы увидеть, если она утверждает то же самое. Есть рисунок, где на одной горизонтальной проекции момента вооружений показан ...
  x 1
Ты серьезно только дать два ответа одновременно, как о том совершенно противоположные точки зрения? Спасибо за ответ! Это, казалось бы законным решение проблемы усталости... будет проверить его. Джон - Если выше, пол ...
  x 1
@Gapton -- занимаюсь скакалки в течение многих лет. люблю его Ну, это легко объяснить понимание того, как ваша позиция ноги влиять на центр тяжести. Вы с ног плашмя на землю, она ниже, чем с согнутыми ко ...
  x 1
@FredrikD С4-предтренировочная добавка @MisterEman22: Гугл вид с улицы также включает в себя несколько магазинов. Так, почему нет? @gideonmarx - почти любой скелетной мышцы в теории. Есть конкретный вопрос в виду? ...
  x 1
Объясните нам, что гель или что может быть в нем? Его, вероятно, просто улучшая кровоток локально, которые могут чувствовать себя комфортно. у вас есть любой блог я могу следовать? Я думаю, что это может быть связано с ...
  x 1
К сожалению, я читал ее некоторое время так что я не могу вспомнить точный источник. Но есть множество исследований, которые были проведены, которые связывают упражнений высокой интенсивности для того чтобы выпустит ...
  x 1
Я не думаю, что мастерство не имеет ничего общего с сопротивлением (расстояние заплывший) @Блам нет, это не так, для целей многих атлетов. Просто потому, что что-то требует много выносливости и сложно ...
  x 1
Честно говоря, ваша лучшая часть оборудования самостоятельно. Упражнения с собственным весом довольно много все, что вам нужно работать ваш абс. Хотя, если вы ищете оборудование, как маленький ты хочешь эт ...
  x 2
@Kerppag как точно определить, сколько калорий каждый из потребляемой пищи? Например 2 маленьких апельсина или 2 ломтика арбуза? Я использовал некоторые онлайн сайт, который дает примерное представление, и он пок ...
Ты шутишь, да? Попробовать тяги двух 100 кг гирями и увидеть разницу. Что касается приседа изображения, это не приседания :Р Спасибо! По какой причине узкие брюки пособничество восстановления? Это не уменьшает кровооб ...
Интересно, любое цитирование этого? Это технически возможно. Жаль, что... Также 1 мет = 1 ккал / bodyMassKg * час, поэтому caloriesBurned может быть куча. Хотя 3.5-это константа, используемая для преобразования ...
  x 2
ты делаешь 65 в одном кадре? или в наборах? попробуйте сделать подхода по 20, принимать в любом месте от 1 до 2 минут, перерывы между ними и посмотреть, если вы можете последние 65 - если не увеличивать ...
  x 1
Кажется, мой ответ на adamnuttall выше в отношении проблемы запаха. По вашему описанию я думаю, что форма не правильная. У меня работает уже около 20 лет и перешли на VFFs около 3 лет назад и никогда не оглядывался назад ...
То, что он учит тебя может быть вариация для работы на нижней части спины и подколенные сухожилия... но это не то, что вы просили. Он 1 к 3 на стандартную становую тягу: смешанный хват-это хорошая идея. ...
  x 2
@Эван камбалы - я за 60 фунтов, и я хочу, чтобы упасть больше 30, и я также тренировки достаточно, чтобы получить за 3К расходы каждый день; примерно 2.5 к, затраченной на выходные дни Вы не должны расти с каждым днем. ...
  x 1
Я до сих пор не знаю, что вы подразумеваете под 3,5 кг, ты говоришь, что набрала 3,5 кг веса тела? Если это так, вы все еще едите слишком много калорий. Я просто сделал расчет TDEE На для вас, для поддержания веса ...
  x 5
рассмотрим полифазного сна все-таки, мой вопрос не совсем ответили. то, что я искал была статья о какой-то аварийной системы организма, где он уменьшает общую прочность выхода, когда сцепление выходит и ...